Apple Watch 10 стала самой точной в плане отслеживания сожжённых калорий, согласно новому исследованию. В наше время умные часы стали неотъемлемой частью повседневной жизни, их носят почти все. Эти устройства помогают следить за здоровьем, физической активностью, а также отслеживать качество сна. Но насколько точны алгоритмы, которые они используют для расчёта сожжённых калорий? Недавнее исследование показало, что многие популярные устройства дают далеко не точные результаты.
MailOnline провела исследование, в котором тестировались семь популярных моделей умных часов, чтобы определить, какое устройство даёт наиболее точные данные о сожжённых калориях. Apple Watch 10 выделились тем, что оказались единственными, чьи результаты были в пределах 10% от лабораторных показателей.
Исследование проводилось в высокотехнологичной лаборатории в Лондоне, где участникам теста проводились комплексные медицинские процедуры. В подготовку входили измерение базального метаболизма, сканирование с помощью Dexa для анализа состава тела и другие медицинские тесты. Эти данные использовались для сравнения с результатами, полученными с помощью умных часов.
Основное испытание заключалось в том, чтобы участник теста катался на велотренажёре, при этом ему надевали маску для измерения VO2 max и медицинский пульсометр. Эти меры обеспечили получение максимально точного значения сожжённых калорий, которое затем сравнивалось с результатами разных устройств.
Вот результаты в процентах (чем выше процент, тем точнее результат относительно лабораторного измерения):
- Decathlon CW500 S: 37%
- WHOOP 5.0: 66%
- Fitbit Charge 6: 72%
- Samsung Galaxy Watch Ultra LTE (47мм): 78%
- Oura Ring 4: 86%
- Apple Watch 10: 92%
- Garmin Vivoactive 6: 112%
Apple Watch 10 показали отличные 92% точности по сравнению с результатами лаборатории, что делает их самыми точными среди всех протестированных устройств. Garmin Vivoactive 6 тоже был близок, показав 112%, но он переоценил сожжённые калории на 12%. В то время как Apple Watch 10 недооценили показатель на 8%.
Почему такие большие различия между устройствами? Всё дело в разных сенсорах и методах сбора данных. К тому же многие алгоритмы, которые используются в этих устройствах, были разработаны более 100 лет назад и не могут быть настолько точными, как хотелось бы, отмечает MailOnline.
Оуэн Хатчинс, руководитель лаборатории My Vital Metrics, которая участвовала в исследовании, объяснил, что хотя носимые устройства популярны благодаря «персонализированным данным», на самом деле они просто пытаются предсказать ваши показатели, а не измерить их точно.
Важно помнить, что точность Apple Watch 10 может варьироваться в зависимости от человека. Этот показатель в 92% относится именно к тому участнику теста, и если бы другой человек использовал те же часы, результат мог бы быть совершенно другим.
Тем не менее, для пользователей Apple это отличная новость, ведь Apple Watch 10 является одним из самых точных устройств для отслеживания сожжённых калорий. Кроме того, эти часы также известны своими высокоточными датчиками сердечного ритма, что может объяснить такие хорошие результаты.
Если вы думаете о покупке Apple Watch 10, сейчас есть отличная скидка на модель с GPS 46 мм на Amazon, и она стоит всего 360 долларов, что на 70 долларов дешевле обычной цены. Следите за новыми скидками, ведь недавно цена на эти часы падала на 100 долларов. Если хотите купить сейчас, воспользуйтесь предложением.
Как вы оцениваете точность измерений калорий в Apple Watch 10? Поделитесь своим мнением в комментариях!